1.2 Introduksjon
Hvilke problemstillinger møter vi?
- Hvilke øvelser bør jeg trene?
- Hvordan gjøres øvelsen?
- Hvorfor gjøres den slik?
- Hvilke muskler trener jeg med denne øvelsen?
- Hva er forskjellen mellom bredt/smalt grep eller beinstilling, overtak/undertak, etc.?
- Hva slags øvelse bør jeg gjøre hvis jeg har vondt i rygg/skulder/kne etc..?